今週末は、少しゆっくりとしたお休みを過ごしている あすなろ です。 ・・・・大学は10月から2学期、まだ夏休みです ^^; そんななか、今日も近くのスーパへ 3割引のコーヒーを発見！

突然ですが、なっとう 食べれますか？ あすなろは、健康のためにと心がけている程度です（^^ そんな中、発見しました ふるさと納税 「国産大豆のみを使用した秋田の納豆12個」 寄付金は、￥3000 です。

今週も週末が終わりつつある あすなろ です。 そんな感じで、そんな健康管理の中のひとつ、 「血圧」 ・・・・何か良い食べ物はないかと？

今週も週末が終わりつつある あすなろ です。 血圧によいもの、、、、 納豆、お酢、玉ねぎ、青魚、レモン、チョコレート 効果のほどや、利き方など含めるとさらに、、、、、

今週も週末が終わりつつある あすなろ です。 今回は、健康管理の中のひとつ、「血圧計」 ・・・・実は血圧も少し高めです

今週も週末モードの あすなろ です。 少しずつですが、セミリタイヤ生活 への道へ近づいています(^^♪ セミリタイア後の生活に必要なもの・・・・ その一つは、健康管理！

今週の週末も残りわずかの あすなろ です。 少しずつですが、セミリタイヤ生活 への道へ近づいています(^^♪ セミリタイア後の生活に必要なもの・・・・ 考えることも、結構ありますよね。。。。。 その一つは、健康管理！ ・・・・これ、基本ですผ(•̀_•́ผ)

今週の週末も残りわずかの あすなろ です。 少しずつですが、セミリタイヤ生活 への道へ近づいています(^^♪ セミリタイア後の生活に必要なもの・・・・ 考えることも、結構ありますよね。。。。。 その一つは、健康管理！ ・・・・これ、基本ですผ(•̀_•́ผ)